Ж и в о т в о р я щ а я   в о д а
О животворящих свойствах воды
    
Информация, имеющая прямое отношение к явлению «оживления» воды.
(Это нужно помнить всегда)

22 марта Всемирный день воды


Как известно, вода — источник жизни, и у нее есть свой праздник. Каждый год 22 марта планета отмечает Всемирный День воды или Всемирный день водных ресурсов, призванный обратить внимание общественности на проблемы, связанные с охраной водных запасов.  А проблемы есть. Так, в 2006 году у около 1.1 млрд. человек не было нормальной и безопасной питьевой воды, а от наводнений и засух погибло больше людей, чем от других стихийных бедствий.
Бездумно льете питьевую воду на кухне и в ванной?
Эти фотографии заставят вас задуматься!!!...
http://idoorway.mirtesen.ru/blog/43883301468/Vsemirnyiy-den-vodyi-2017?

Роль  воды в жизнедеятельности человека

Вода на Земле и во Вселенной это:

1. Субстанция обеспечения жизни всему сущему.
2. Субстанция передачи и хранения информации.
3. Субстанция очищения.
4. Субстанция питания.
5. Глобальный аккумулятор разных видов энергии.
В теле человека
1. Вода составляет  90% вещества головного и спинного мозга.
2. Вода  – субстанция передачи и хранения информации
3. Вода - главный источник энергии.
4. Вода генератор электрической и магнитной энергии внутри каждой клетки тела - она дает силу жить.
5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.
6. Вода защитник ДНК от повреждении. Она повышает эффективность ее восстановительных механизмов  и  уменьшает количество аномалий в ДНК.
7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга,
где формируется иммунная система (все ее механизмы), включая эффективное противодействие раку.
8. Вода главный растворитель всех видов пиши, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы,
поддерживает процессы метаболизма и усвоения.
9. Вода заряжает пишу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения.
Вот почему еда без воды не имеет для тела абсолютно никакой энергетической ценности.
10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных    веществ, содержащихся в пище.
11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма.
12. Вода усиливает способность ЭРИТРОЦИТОВ к накоплению  кислорода в легких.
13. Проникающая в клетку вода снабжает ее КИСЛОРОДОМ и уносит отработанные газы в легкие для выведения их из организма.
14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
15. Вода - основной смазочный материал в суставных щелях,  способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.
16. В позвоночных дисках вода создает «амортизирующие водяные подушки».
17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от  запоров.
18. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.
19. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки.
20. Вода - важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.
21. Вода дает нам силу и электрическую энергию мя всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.
22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.
23. Вода необходима мя производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.
24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.
25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию  внимания.
26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет  побочных эффектов.
27. Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.
28. Вода восстанавливает сон.
29. Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию МОЛОДОСТИ.
30. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.
31. Вода вызывает блеск в глазах.
32. Вода помогает предотвратить глаукому.
33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга она помогает предотвратить лейкемию и лейкому.
34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности рабаты иммунной системы при изменении климатических условий,
а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток.
35. Вода разжижает кровь и не лает ей сворачиваться в процессе циркуляции,
36. Вода уменьшает пред менструальные боли и и приливы (ощущение жара в климактерический период).
37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на  стенках кровеносных сосудов.
38. Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду во время и сбрасывайте вес без особых диет.
Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что. Вы голодны, а на самом деле всего. лишь хотите пить.
39. Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты
40. Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способность к достижению целей.
41. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, (рассеянного склероза, болезни Паркинсона и болезни Лау Герига.
42. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам.

       Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. вода расчищает эти отложения. Обезвоживание останавливает производства половых  гормонов,  является одной из главных причин импотенции  потери полового влечения.   Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.
       Без воды нет жизни. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.
       Четыре самых важных шага к улучшению здоровья это поддержание баланса воды и соли; физические упражнения с целью повышения эффективности работы мозга и сбалансированный рацион питания, содержащий 29 процентов белков и 80 процентов овощей, зелени и фруктов при как можно меньшем употреблении крахмала и сахара. Именно высокое содержание в рационе крахмала и сахара способствует увеличению веса. Высокий уровень содержания белков и жиров в рационе не сделает вас полными! И наконец, избегайте напитков, вызывающих обезвоживание организма.

Маленькие зѐрнышки и нити – митохондрии, являются аккумуляторами клетки. Они вырабатывают энергию из вещества аденозинтрифосфотазы (АТФ). Благодаря им клеточная мембрана обладает потенциалом минус 70-100 мВ, который именуется как окислительно – восстановительный потенциал (ОВП) или иначе ORP – потенциал по международной классификации.
Именно наличие ОВП является условием открытия мембраны для пропуска внутрь клетки кислорода, воды, минеральных веществ и удаления из клетки уже переработанных продуктов жизнедеятельности. При ОВП менее (-)70 мВ по модулю, т.е. при сдвиге его в положительную сторону, элементарная клетка перестает делится. Это означает обновление организма на клеточном уровне прекращается. К сведению: «Человеческий организм на клеточном уровне обновляется полностью за 7 лет». Если подойти к объяснению главных процессов, происходящих в организме человека с точки зрения Обывателя на энергетическом уровне, то происходит следующее: «Элементарные клетки постоянно плавают в океанах крови и лимфы, где растворены до 80 видов микроэлементов. Следует отметить, что этот океан вокруг клеток насыщен в основном солями NaCl, а внутри клеток солями KCl. Такая комбинация щелочей через клеточную мембрану посредством митохондрий (внутриклеточных электростанций) постоянно активизируют все биологические процессы организма – электростанция заряжает мембрану, она же по установленному алгоритму открывается и впускает внутрь клетки необходимые растворенные в крови микроэлементы. Клетка, отработав весь поступивший конгломерат веществ, при условии наличия нормированного ОВП на мембране (-70  - 240 мВ), выпустит отходы жизнедеятельности клеток наружу - в другой океан околоклеточной жидкости, которая после очистки (фильтрации) в печени и почках вновь вернется нашим мотором жизни, т.е. сердцем на круги своя. Вот такая, пусть примерная и примитивная картина биологической жизнедеятельности человека. На самом деле все значительно и многократно сложнее. Но еще раз хочется акцентировать внимание читателя – без наличия на мембранах клеток, какого то органа, нормированного ОВП- жизнь в нем прекращается, так как питания клеток нет, а все что отработано в них внутри начинает гнить, а это уже начало патологических изменений в отдельно взятом органе, да и в целом организма.

P.S.
Полезные ссылки
http://ulyanovlenin.ucoz.ru/publ/ovp_okislitelno_vosstanovitelnyj_potencial_chto_ehto/26-1-0-182
http://www.o8ode.ru/article/dwater/purewater1/ovp.htm
http://www.vodamed.ru/aktivirovannaya-voda-2/
http://prom-water.ru/base/potencial_eh/



Возможные пределы изменений ОВП и рН  в органах и тканях.

     Для биологических субстратов актуален приблизительный диапазон s от (-250) до 1000 мВ, ХСЭ. Разброс рН в биологических средах обычно не выходит за пределы 6,0 - 8,0. Внутриклеточный ацидоз со смещением рН до величин ниже 6,0 (например, при острой ишемии миокарда) связан с развитием некробиоза. (35)   Уменьшение рН клеток печени ниже 7,0 приводит к существенным нарушениям ее функции. Значения крови выше 7,6 представляют непосредственную опасность для жизни. (36)  Таким образом рН-зависимые изменения ОВП в биологических средах в соответствии с регрессией ст/рН (см. формулу (6))    могут   достигать   величин   порядка   100 мВ. (Без учета сопутствующих изменений отношения [Ox]/[Red]).
     Допустимые колебания ОВП во внутренних средах организма мало изучены. По данным Г.В.Сумарукова (37) мелкие лабораторные животные (мыши, крысы) остаются живы после внутрибрюшинного введения радиопротекторов, сопровождающегося регрессией ОВП в тканях головного мозга, печени, почек, мышц, костного мозга приблизительно на 100-200 мВ.
    ОВП ткани головного мозга млекопитающих при острой ишемии повышается на 60-80 мВ. (38, 39)  В целом по сумме приведенных данных можно предположить, что микроэкологические условия во внутренней среде организма, характеризующиеся рН6,0 и при ОВП400 мВ, ХСЭ, несовместимы с нормальной жизнедеятельностью клеток.  Формальный верхний физиологический предел ОВП тканей в диапазоне рН = 6,0 - 8,0  не установлен. Нижние допустимые физиологические пределы ОВП в организме также неизвестны.
        В белково-клеточных средах млекопитающих при рН6,0 и при рН8,0 нарастают грубые функциональные нарушения. В диапазоне рН=3,0-4,0 большинство растворенных белков подвергаются необратимой коагуляции. При сдвигах рН белковых сред в диапазон 9,0-10,0 происходит агрегация белковых молекул, которая по большей части имеет обратимый характер. (40)   Указанные моменты достоверно относятся только к тем ситуациям, когда закисление или защелачивание растворов белков осуществляется без применения методов ЭХА, то есть обычными растворами кислот и оснований.  Однако есть все основания считать, что анолит и католит со смещением рН (и, следовательно, ОВП)  в области крайних значений обладают абиотическими свойствами.
 
Порядок применения воды
Простые способы омоложения и продления жизни человека

Если совсем кратко,

то лечение водой по Батмангхелиджу включает в себя:
1) Ежедневное питьё воды в количестве не менее 3% "веса тела". Пить воду следует более-менее равномерно в течение всего дня:
единовременный приём большого количества воды может вызвать водное отравление (однако в случае сильного обезвоживания можно и нужно пить сразу много воды). При некоторых болезнях
переходить на должный уровень приёма воды следует постепенно.
2) Ежедневный приём соли (следует добавлять её в пищу) из расчёта чайная ложка (без верха) на 4,54 литра (20 американских "чашек") воды.
3) Полное исключение алкогольсодержащих напитков.
4) Полное исключение кофеинсодержащих напитков: чая, кофе, некоторых прохладительных напитков (пепси-колы, кока-колы и других).
5) Ограничение фруктовых и овощных соков:
натуральные (неконцентрированные) соки должны составлять не более 20% выпиваемой "воды".

Лечение и профилактика водой и солью по Батмангхелиджу

Осторожно!!!
Прежде чем
применить рекомендации Батмангхелиджа об увеличении орального приёма воды и поваренной соли, прочтите заметку про водное отравление.
"Вопрос:
Почему мой врач не владеет информацией о роли воды в лечении?
Ответ:
То, чем я поделился с вами, — это новое знание.
На сбор данной информации у меня ушло больше 20 лет научных исследований. Эти сведения до сих пор не стали общеизвестными, и курсов по этой теме в медицинских школах нет. Врачи рекомендуют потреблять больше "жидкости" и предполагают, что любая жидкость, которую вы выпьете,будет действовать как вода. Именно этому врачей учат в медицинских школах. Они мало что знают о неоднозначных функциях воды в человеческом организме и до сих пор не понимают сути хронического обезвоживания.
Они не осознают, что не все жидкости подходят для выполнения нормальных физиологических функций"

ВНИМАНИЕ!
Сколько надо воды и соли:
"Ваш организм нуждается
минимум в шести-восьми стаканах воды в день.

Алкоголь, кофе, чай и содержа-щие кофеин напитки не заменяют воду.
Оптимальное время приёма воды (в результате клинических наблюдений за больными с язвой желудка): стакан — за полчаса до еды (завтрака, обеда и ужина) и стакан — через два с половиной часа после еды. Это самый минимум воды, необходимый организму.
После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать ещё по стакану воды.  Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает.
Чем больше воды вы пьёте, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума.
Приспосабливая приём воды к еде, вы предотвращаете концентриро-вание крови в результате поступления пищи. Когда кровь становится концентрированной, она поглощает воду из близкорасположенных клеток".
"Как показывает практика, вам понадобится около 3 г соли — половина чайной ложки — на каждые 10 стаканов воды, или 0,25 чайной ложки на 1,14 л воды" (во всех трёх цитируемых книгах Батмангхелиджа под "стаканом", видимо, понимается американская "чашка", равная 0,227 литра.
"Я разработал практическое правило для ежедневного приёма соли.
На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки соли в день, т.е. 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли).
При этом нужно убедиться, что почки функционируют эффективно. Иначе тело просто распухнет.  Если вы чувствуете, что у вас опухают ноги, не паникуйте. Уменьшите количество соли
и повысьте количество воды на несколько дней — до тех пор, пока опухание не пройдёт.
Рекомендуется также увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует
поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой.
Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении
"
[2, c.193]
.
"Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через лёгкие, когда мы дышим, с потом, мочой и ежедневным стулом. ...
Организму необходимо не менее 2,28 л воды и половины чайной ложки соли ежедневно. ...Недостаточный приём воды приведёт к слишком большой нагрузке на почки. Им придётся работать с повышенной интенсивностью чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс чрезвычайно обременителен для почек, вот почему так много людей последние годы своей сильно укороченной жизни вынуждены "сидеть" на диализе. Практика показывает, что людям крупного телосложения следует выпивать примерно 30 г на 1 кг веса. Человеку весом в 90 кг необходимо выпивать 2,8 л воды.
Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду, даже когда едите. Приём воды во время еды не оказывает вредного влияния на процесс пищеварения. Кроме того, вы должны выпивать, по меньшей мере, два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна".
Прочтя книги Батмангхелиджа, некоторые сторонники раздельного питания сняли запрет на питьё воды во время еды.
"Естественно, что маленьким детям воды нужно меньше, чем взрослым.  Практика показывает, что человеку нужно выпивать в день
14 г воды на каждые 450 г веса (в метрической системе примерно 30 г на 1 кг веса). Следовательно, ребёнку весом в 27 кг требуется 420 г воды.

Некоторым детям эту пропорцию, возможно, придётся увеличить до 21 г на каждые 450 г веса тела. Им также понадобится больше соли"  (выделено мною; в цитируемом источнике допущена опечатка или арифметическая ошибка: 27•30=810
"Каждый раз, Когда у астматиков возникают трудности с дыханием (сигналом надвигающейся опасности служит сухой кашель) и они чувствуют приближение приступа астмы, им следует незамедлительно выпить два или три стакана воды, а затем положить на язык щепотку соли. Соль действует как эффективный природный антигистамин, который через располо-женные на языке чувствительные к соли нервные окончания воздействует непосредственно на мозг, помогая облегчить дыхание и повысить его эффективность. ...
Астматикам необходимо выпивать не менее десяти стаканов воды ежедневно на протяжении всей жизни.
       В дополнение к этому им следует ежедневно принимать примерно по половине чайной ложки соли на каждые 10 стаканов воды. Соль следует добавлять в пищу. Бессолевая или малосоленая диета — это главный фактор, способствующий развитию астмы. Короче говоря, причина астмы
в одновременном недостатке воды и соли в организме!  Астматикам, принимающим лекарства, не следует прекращать их использование. Они должны принимать воду с солью до тех пор, пока не почувствуют, что способны обходиться без лекарств. Организм сам определяет, когда уровень содержания в нём воды и соли повышается настолько, что позволяет выйти из режима борьбы с обезвоживанием и отключает сигнал тревоги, оповещающий об опасности надвигающегося приступа астмы.
Полный отказ от лекарств должен быть одобрен лечащим врачом. Если врач не понимает связи астмы с обезвоживанием, ваш моральный долг поделиться с ним полученными сведениями по этому вопросу. Если он проигнорирует вашу информацию, смените врача"  "Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день".
"Пейте столько воды, сколько нужно, чтобы ваша моча стала бесцветной".

Цвет мочи:
"Хорошим индикатором потребности организма в воде  служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм
выделяет бесцветную мочу — если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека
моча жёлтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонные
и выделяет из своего уже обезвоженного организма бесцветную мочу".

Зачем соль?

"Натрий обеспечивает осмотические потребности организма и баланс жидкой среды вокруг клеток, необходимый для функционирования мозга. Если человек
перенасыщает организм водой и без замещения выводит из него соль, то
клетки его постепенно разбухают и такой человек может умереть. Это
происходит с людьми, которые регулярно занимаются физическими нагрузками, интенсивно потеют и теряют соль, а затем пьют только воду". "Если у вас появятся колики, это будет означать, что соли в вашем рационе недостаточно
для удовлетворения всех потребностей организма. Тогда вам придётся увеличить количество соли в рационе на весь период повышенного приёма воды.
Соль обладает свойствами натурального антигистаминного препарата. Кроме того, она способствует разжижению слизи. Недостаток соли в рационе может вызвать приступ астмы.
Ощущение тошноты в момент приёма воды — признак недостатка соли в организме" "...если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли — нет, то организм начинает терять соль.
После нескольких дней приёма шести-восьми стаканов воды в день следует подумать о том, чтобы добавить к своей диете соль. Если вы ощущаете по ночам мышечные спазмы, это свидетельствует о дефиците соли. Спазмы в нетренированных мышцах чаще всего означают солевой недостаток.
Кроме этого, признаком дефицита воды и соли могут служить головокружения и обмороки. В этом случае необходимо
увеличить количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь диеты для похудания или плохо питаетесь, — включая фрукты и овощи из-за содержащихся в них растворимых в воде витаминов и минералов".

Какую воду пить?
"Вопрос.

Подойдёт ли простая водопроводная вода?
Ответ.
Выбор воды не должен стать фактором,
ограничивающим её употребление.
Если водопроводная вода не содержит
свинца, ртути, других опасных химикатов или бактерий, можно остановить выбор на ней. Её "жёсткость" не должна вас беспокоить. Растворённый в воде кальций может даже сослужить вам хорошую службу. Он поможет удовлетворить потребности вашего организма в кальции. Если вода слишком сильно пахнет хлором, наполните ею кувшин без крышки и дайте ему постоять. Хлор испарится меньше чем за полчаса, и вода станет сладкой и пригодной для питья.
В последнее время стало модно пропагандировать употребление дистиллированной воды. Утверждение,
что дистиллированная вода лучше, чем любая другая, возможно, основано на коммерческих интересах её производителей. Во всяком случае, организм сам профильтровывает выпитую нами воду через мембраны своих клеток, и внутри клеток использует "почти дистиллированную" воду. Пусть этот вопрос вас не беспокоит; человеческий организм сконструирован так, чтобы проверять всё, что в него попадает. Кроме того, постоянное употребление дистиллированной воды может, в конце концов, привести к вымыванию части минеральных запасов из зубов. К тому же вода остаётся дистиллированной только до тех пор, пока она находится в бутылке.
Стоит ей попасть в организм, как она тут же смешивается со всем, что находится в пищеварительном тракте — с остатками пищи и с субпродуктами кишечной флоры. Можно употреблять дистиллированную воду, когда нет никакого другого источника воды, например, на борту корабля в открытом море".

Соки не заменяют воду:
"Насколько соль полезна для больного астмой, настолько для него вреден избыточный калий. Злоупотребление апельсиновым соком, бананами или напитками с повышенным содержанием калия может спровоцировать приступ астмы, особенно если выпить слишком много напитка или съесть слишком много бананов перед занятиями спортом.
Результатом физической активности может стать приступ астмы. Для профилактики таких приступов перед тренировкой нужно принять немного соли, которая повысит воздухообменную способность лёгких. Кроме того, она уменьшит чрезмерное потоотделение. Очень полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок, чтобы сбалансировать содержание натрия и калия для поддержания необходимого объёма воды внутри клеток. В некоторых культурах принято солить арбузы, а также некоторые фрукты, чтобы подчеркнуть их сладость. С другой стороны, они содержат очень много калия. Добавление в них соли позволяет
сбалансировать результаты действия натрия и калия. То же самое следует делать с некоторыми соками. Однажды мне позвонил один из читателей моей книги, чтобы рассказать, как он невольно причинил вред собственному сыну.
Зная, что в апельсиновом соке много витамина С, он заставлял сына выпивать
по несколько стаканов этого сока каждый день.
Со временем у мальчика возникли проблемы с дыханием и неоднократно случались приступы астмы. Это продолжалось до тех пор, пока он не поступил в колледж и не ускользнул из-под влияния отца. Приступы астмы у него пропали, и дыхание пришло в норму. Отец извинился перед сыном за неприятности, которые причинил ему в детском возрасте. Чем сильнее сын протестовал против апельсинового сока, тем упорнее отец заставлял мальчика его пить, убеждённый в том, что большое количество сока полезно для ребёнка".
"К потребляемым жидкостям также полезно добавлять немного апельсинового сока, поскольку он содержит калий.
Помните: больше не значит лучше.
Слишком много апельсинового сока приводит к серьёзным последствиям. Если в организме наблюдается избыток калия, это приводит к повышению выработки гистамина. Я помогал людям избавиться от астмы простым способом — сократить потребление апельсинового сока до одного, максимум двух стаканов в день. Конечно, восполнив оставшийся объём сока водой". "Мэри Б. — администратор
правительственного департамента здравоохранения. Она многие годы страдала от астмы; прогулки по паркам не доставляли ей ни малейшего удовольствия. Болезнь мешала ей наслаждаться свежим воздухом. Получилось так, что мой коллега по Фонду за простоту в медицине был в курсе её проблем. Он посоветовал ей пить больше воды, но она ответила, что и так пьёт её очень много. Когда они стали выяснять подробности, оказалось, что Мэри Б. пила очень много апельсинового сока, считая его равноценным заменителем воды. Ей объяснили, что хотя апельсиновый сок и содержит воду, заменить им потребности организма в чистой простой воде нельзя.
Она приняла совет пить меньше сока и употреблять больше воды. Буквально через несколько дней ей стало легче дышать. В последний раз, когда мы получали от неё известия, она полностью избавилась от астмы"


ВНИМАНИЕ!!!
Чай, кофе и алкогольные напитки не заменяют воду:
"Одна чашка кофе, чая или стакан спиртного способствуют выведению большего количества жидкости, чем её содержится в любом из этих напитков.
Вдобавок ко всему, попытка снизить температуру тела после горячего кофе или чая приводит к потере ещё большего количества воды в форме пота. Страстных любителей чая всегда мучает жажда, но они всё равно продолжают его пить" Как перейти на должный уровень приёма воды:
"Если почки не повреждены в результате длительного обезвоживания, то вы можете не волноваться и выпивать положенное количество воды. Если же они повреждены из-за того, что им приходилось пропускать "токсические" вещества,
которые накапливаются в организме во время сильного обезвоживания, тогда
вам следует быть осторожными. К этому времени вы, наверное, принимаете лекарства и находитесь под врачебным наблюдением. Нельзя вот так сразу отказаться от всех лекарств и начать пить воду вместо этих "химических регуляторов" жизнедеятельности организма. В течение нескольких дней фиксируйте, какой объём воды вы выпиваете и каков объём мочи. Постепенно добавляйте по одному - два стакана в день к привычной для вас норме. Обязательно обращайте внимание на объём мочи. Если он увеличивается, значит, вы спокойно можете увеличить и объём выпиваемой воды".
"Организм запрограммирован на постоянное удержание соли ради сохранения воды. Для вывода избыточной соли понадобится постепенное увеличение объёма мочи.
При пониженной выработке мочи, опухании ног и век должно соответствовать количеству мочи.
Как только опухание век и ног начнёт спадать, приём воды можно увеличить.
Меня больше беспокоит скапливание воды в лёгких. Поэтому я настаиваю на тщательном измерении объёма воды, которую вы потребляете, и мочи. Это поможет вам оценить эффект увеличенного потребления воды и уменьшенного потребления чая и кофе" "Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно. Это поможет предотвратить скопление в организме избыточного и не поддающегося контролю количества жидкости" "Тем, у кого есть проблемы с сердцем и почками, и тем, кто проходит курс лечения, нужно увеличивать приём воды медленно и, по возможности, под наблюдением своего врача. Выработка мочи должна увеличиваться одновременно с увеличением приёма воды. Если в течение двух суток мочеотделение не увеличится, вам следует обратиться к врачу".